パラメータの算出
BTw | 「仕事のある日」の寝床に入った時刻(※いわゆる就床時刻とは限りません)① |
SPrepw | 「仕事のある日」の睡眠準備時刻(消灯時刻)③ |
SLatw | 「仕事のある日」の消灯時刻から寝つくまでの時間(入眠潜時)④ |
SOw |
|
SEw | 「仕事のある日」の睡眠終了時刻(最終覚醒時刻)⑤ |
SIw | 「仕事のある日」の最終覚醒時刻から寝床を出るまでの時間 |
GUw |
|
SDw |
|
TBTw |
|
MSW |
|
BTf | 「仕事のない日」の寝床に入った時刻(※いわゆる就床時刻とは限りません)① |
SPrepf | 「仕事のない日」の睡眠準備時刻(消灯時刻)③ |
SLatf | 「仕事のない日」の消灯時刻から寝つくまでの時間(入眠潜時)④ |
SOf |
|
SEf | 「仕事のない日」の睡眠終了時刻(最終覚醒時刻)⑤ |
SIf | 「仕事のない日」の最終覚醒時刻から寝床を出るまでの時間⑥ |
GUf |
|
SDf |
|
TBTf |
|
MSF |
|
WD | 「定期的な仕事(仕事・学校・家事など含む)」の1週間当たりの日数 |
SDweek |
|
SLOSSweek |
|
MSFsc |
|